Készítsünk illatos függőkosarat.

Készítsünk illatos függőkosarat.

Készítsünk illatos függőkosarat.

Nincs is szebb látvány, mint az erkélyen csüngő virágzó függő kosár, amely tele van színes illatos virágokkal.

Tovább a cikkhez
A sétányrózsa gondozása és metszése!

A sétányrózsa gondozása és metszése!

A sétányrózsa gondozása és metszése!

A sétányrózsa (lantana camara) egyre népszerűbb nyári kerti dísznövény, amely kertbe vagy erkélyen dézsába ültetve is gyönyörű dísznövény.

Tovább a cikkhez
Hogyan építsünk kertet a városban?

Hogyan építsünk kertet a városban?

Hogyan építsünk kertet a városban?

Egy városban mindig is nagy kihívást, jelent a kertépítés, hiszen itt nehezebb egy tágas szép kert látványát kelteni, amikor falakba és kerítésekbe ütközünk.

Tovább a cikkhez

Minden fájdalomra van megoldás

A fájdalom igen kellemetlen velejárója sokak életének, világszerte minden hetedik ember küzd valamilyen krónikus fájdalommal, melyet legtöbben vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal próbálnak elviselhetőbbé tenni több-kevesebb sikerrel.

Szakemberek úgy vélik, a fájdalom csillapításának titka az, hogy mindig a megfelelő hatóanyagú gyógyszert kell bevenni, amiben segítségünkre lehet kezelőorvosunk, vagy az alábbi összefoglalás.

Talán a leggyakoribb típusú fájdalom a fejfájás, amelynek hátterében a kiszáradástól kezdve a feszültségig sok minden állhat. Legjobb megoldás az aszpirin, a paracetamol és az ibuprofen, migrén esetén pedig előbbi kettő és a koffein együtt működik a leghatásosabban, ám kellő folyadékkal és B-vitaminnal is kezelhető a probléma, súlyosabb esetben pedig a masszázs, az akupunktúra, a meditáció vagy a jóga is bevethető.

Szintén sokakat érint a fogfájás kérdése, amelyre a paracetamol vagy a kodein jelenthet megoldást, a látszólag ok nélküli fog- vagy állkapocsidegi fájdalomra pedig egy receptre felírható epilepszia elleni szer.

Csak nőket érintő gond a menstruációs fájdalom, amely ha igen erős, mindenképp orvoshoz kell fordulni, enyhe esetben azonban a paracetamol is segít, melyek közül a receptre kaphatóak többnyire hatásosabbak. Van akinél az jelent megoldást, ha olyan fogamzásgátlót szed, amely megszünteti a ciklust, így a fájdalom is elmúlik.

A sok ülőmunka eredményeként a hátfájás is többeket érintő kérdés, ebben az esetben a fájdalmat és a gyulladást legjobban ibuprofennel csökkenthetjük, de a mozgás, a fizikoterápia, a pilates vagy a jóga is hatékony segítséget nyújthat, az izmok ellazításában pedig a magnézium segít.

Kimutatások szerint a nyak- és vállfájdalom a népesség 35 százalékát érinti, hátterében legtöbbször a nem megfelelő módon történő ülés áll. Felületi fájdalomra hatásos lehet az ibupfrofen gél vagy a naproxen, intenzívebb fájdalom esetén pedig valamilyen szintetikus opiáttartalmú fájdalomcsillapító. Ám ilyen esetekben sokat segít egy kényelmes szék, a számítógép szemmagasságban történő elhelyezése, valamint a napi testmozgás is.

Az izületi gyulladással járó fájdalomra ibuprofen javasolt, a diklofenák ennél erősebb, ám csak receptre kapható. Súlyosabb esetben egy infliximab nevű gyógyszert is be szoktak vetni, amely az immunrendszer befolyásolásával csökkenti a gyulladást.

Előfordul olyan eset is, amikor valaki ismeretlen okból az egész testében érez fájdalmat, ez az úgynevezett fibromyalgia. A naproxen, valamint a paracetamol és a kodein keveréke segíthet, ennél még hatásosabb a tramadol és a tapentadol. Bizonyos esetekben valamilyen antidepresszáns is használhat, de megfelelő terápia és a meditáció is segíthet.

  • Így neveljünk kakukkfüvet cserépben!

    A kakukkfű egyetlen fűszerkertből sem hiányozhat, de akinek nincs kertje, akár egy cserépbe, vagy balkonládába is ültetheti ezt az illatos mediterrán fűszernövény.

    Bővebben...:

Kertészkedjünk

Kertészkedés tavasszal! videóval

Itt a tavasz. Egyre többen töltik a hétvégéiket a kiskertekben kertészkedéssel. De ahhoz, hogy egy kert igazán szép legyen, nem csak szakértelemre, hanem megfelelő eszközökre is szükség van. Bővebben...:

Csatlakozzon ön is az ablakfarm tulajdonosok táborához!

Az ablakfarm elnevezés nem újdonság, és nem is mi találtuk ki, hanem egy Amerikai állampolgár, aki arra szólította fel honfitársait, hogy bátran neveljenek növényeket a konyhaablakban.

Bővebben...:

Évelő növények

Napos kertbe is ültethetjük a kékszakállt!

A kékszakáll (Caryopteris) egy évelő cserje, amely a vasfű félék családjába tartozik. Gyönyörű liláskék virágai, júliustól egészen a nyár végéig nyílnak, és remek kontrasztot alkotnak a szürkészöld levelekkel.

Bővebben...:

Az ezüstös pampafű ültetése és metszése

A füvek királynője is lehetne ez a hatalmas akár 2 méter magasra is megnövő pampafű (cortaderia sellone). Bővebben...:

Zöldség gyümölcs

Különleges zöldségek a kiskertbe!

Ha valami különleges zöldséget szeretne ültetni kertjébe, íme, néhány elfeledett vagy nem túlismert zöldség különlegesség, amelyek a kiskertbe házilag is ültethetők.

Bővebben...:

Spárga a kertben és az asztalon

Hazánkban még mindig nem túl elterjedt kerti és konyhai növény a spárga, pedig egy kis odafigyeléssel mi magunk is termeszthetjük kertünkben ezt a különleges növényt.

Bővebben...:

6 egyszerű lépés, hogy édenkertté varázsold a balkont!

Ismerje meg ön is hat lépésben, hogyan tudja  az erkélyt, balkont virágzó oázissá varázsolni. Megmutatjuk, hogyan kell lépésről lépésre átalakítani az erkélyt, hogy az tényleg egy meghitt nyugodt kis oázis legyen, ahová kiülhetünk egy finom kávét elfogyasztani, dolgozni, könyvet olvasni, vagy barátokkal beszélgetni.

Bővebben...:

Levendula

Így készül a levendulás limonádé!

Nyáron amikor a levendula virágzik a kertünkben, szedjük le pár szál levendulavirágot, és készítsünk egy jéghideg frissítő levendula limonádét!

Bővebben...:

Itt a levendulavirág szezonja

Az egyik legszebb és legkedveltebb hazai kerti növény, amelynek a virága több felhasználási variációt is rejt magában.

Bővebben...:

10 tipp hogy gyönyörű virágzó levendulánk legyen a kertben!

A levendula lehet egyszerű kerti virág, lehet gyógynövény, vagy illatosításra használt aromaterápiás csodaszer, a lényeg hogy mindehhez gyönyörű virágzó levendulát kell kertünkben termeszteni.

Bővebben...:

Nyári kert

Mediterrán hangulat kertünkben

Ha vágyunk egy különleges mediterrán hangulatú kertre, vagy otthonra, nem kell mást tenni, mint ügyesen összeválogatni a dísznövényeket és a kellékeket, és máris a tengerparton érezzük magunkat. Bővebben...:

Készítsünk virágszörpöt!

A virágszörpök erőteljes zamatúak, kissé izzasztó hatással. Házilag, kellő gondossággal elkészített szörpünk igazán eredeti lesz, nem kell tartanunk a boltokban kapható, különböző profitnövelő csodaszerektől! Bővebben...:

Májusban sem késő kertészkedni!

Sokan úgy gondolják, ha eddig nem ültettek növényt a kertbe most már késő. De ez nem igaz, még most is kertészkedhetünk kedvünkre. Bővebben...:

Kertészanyu kertje

Kertészanyu: Ilyen egyszerű salátát termeszteni!

Kertészanyu: Ilyen egyszerű salátát termeszteni!

Kertészanyu: Ilyen egyszerű salátát termeszteni!

  Salátát termeszteni a világon a legegyszerűbb dolog, hiszen elég, ha elszórunk pár magot a cserépbe, balkonládába, vagy a földbe, és egy vagy két hét múlva már szedhetjük is az ízletes, vitamindús smaragdzöld leveleket.

Tovább a cikkhez
Kertészanyu: Könyvajánló madár és kertbarátok szám...

Kertészanyu: Könyvajánló madár és kertbarátok szám...

Kertészanyu: Könyvajánló madár és kertbarátok szám...

Szeretném a figyelmetekbe ajánlani Bálint György és Telegdi Ágnes új könyvét : „Csodálatos állatok Varázslatos növények” címmel. Fantasztikus olvasmány, én a 3 éves fiamnak olvastam fel belőle, mivel télen együtt etettük a madarakat ,nyáron pedig közösen...

Tovább a cikkhez
Húsgombócok finom fűszeres paradicsomszószban

Húsgombócok finom fűszeres paradicsomszószban

Húsgombócok finom fűszeres paradicsomszószban

Sajnos a jó időnek búcsút mondhatunk, így érdemes a még megmaradt fűszernövényeket is felhasználni kertünkből. Én most egy nagyon finom húsgombócot készítettem bazsalikomos fűszeres paradicsomszósszal.

Tovább a cikkhez
Kertészanyu: Tényleg létezik bébi répa! Itt a bizo...

Kertészanyu: Tényleg létezik bébi répa! Itt a bizo...

Kertészanyu: Tényleg létezik bébi répa! Itt a bizo...

Nem rég olvastam egy cikket, amely arról szólt hogyan készül a bébi répa! Már ekkor elcsodálkoztam, mi az, hogy készül, hát az nem terem? Utána olvasva több cikk is leírja, miszerint a boltban kapható bébi répa a normál répából készül, vagyis a csúnya,...

Tovább a cikkhez