Hogyan válasszunk naptejet?

Ma már mindenki tisztában van vele, hogy nyáron házon kívül szükséges a bőrünket megóvni a káros sugaraktól, ám az üzletekben sokan elbizonytalanodnak, hogy vajon melyik napkrémet vegyék le a polcról.

Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szakembere, dr. Henry Lim is úgy látja, hogy a hatalmas választék egyeseket oly mértékben elriaszt, hogy inkább semmilyen napkrémet nem használnak, aminek viszont súlyos napégés lehet a következménye. Ezért is gondolta úgy az Akadémia, hogy érdemes néhány alapismeretet megosztani a vásárlókkal, a termékek címkéjén található információkkal kapcsolatban.

Az első és legfontosabb szabály, hogy csakis széles spektrumú napkrémet válasszunk, vagyis olyat, amely az UVA és UVB sugarak ellen egyaránt védelmet nyújt. A második fontos dolog a faktorszám, amelyek közül nem érdemes 30-asnál alacsonyabbal próbálkozni, a harmadik pedig az, hogy a napkrém vízálló legyen.

Mindemellett a napvédővel való kenekedést kétóránként érdemes megismételni, és valahányszor azt látjuk, hogy árnyékunk rövidebb, mint mi magunk, húzódjunk naptól védett helyre. Ha mégis a napra kényszerülnénk, viseljünk hosszú ujjú felsőt és nadrágot, széles karimájú kalapot, valamint napszemüveget.

Sokan azzal sincsenek tisztában, mit is takarnak a faktorszámok, illetve hogy például egy 30-as napkrém nem nyújt kétszer akkora védelmet, mint egy 15-ös. Valójában egy 30-as napkrém az UV-sugarak 97 százalékát szűri ki, addig egy 15-ös 93 százalékát, egy 2-es faktorú pedig 50 százalékát. Ha azonban valaki nem használ elég napkrémet a testén, vagy kihagy egyes területeket, akkor a napkrém által nyújtott védelem csökkenni fog.

A megfelelő védelem elérése érdekében a naptejet negyed órával a napon tartózkodás megkezdése előtt kell alkalmazni, és használatát kétóránként, valamint fürdés, illetve erőteljesebb izzadást eredményező testmozgást követően azonnal meg kell ismételni.