csütörtök, 24 augusztus 2017
Ültessünk a balkonládába törpe napraforgót!

Ültessünk a balkonládába törpe napraforgót!

Ültessünk a balkonládába törpe napraforgót!

Napraforgó az erkélyre? Igen! A nemesítőknek köszönhetően ma már törpe napraforgó is létezik, amely a balkonra egy kisebb cserépbe is ültethető.

Tovább a cikkhez
Hogyan építsünk kertet a városban?

Hogyan építsünk kertet a városban?

Hogyan építsünk kertet a városban?

Egy városban mindig is nagy kihívást, jelent a kertépítés, hiszen itt nehezebb egy tágas szép kert látványát kelteni, amikor falakba és kerítésekbe ütközünk.

Tovább a cikkhez
Mediterrán hangulatban, a kertben és teraszon

Mediterrán hangulatban, a kertben és teraszon

Mediterrán hangulatban, a kertben és teraszon

A pálmafák alatt ülve, a narancsfák és citromfák virágainak illatát élvezve vagy a leander sövényt csodálva, ez aztán a délvidéki hangulat!

Tovább a cikkhez

A sikeres diéta titka a sok folyadék

Aki szeretne pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a diétát, amely lehet egy napos, de akár egy hónapos is, ám ne feledkezzen meg a folyadékról sem!

 

A diéta önmagában édeskevés, fontos mellé a sok mozgás is. Egyik diéta sem hoz látványos eredményt mozgás nélkül még akkor, sem ha csodákat ígér!

Ám a diéta és a mozgás mellé nagyon fontos a folyadék bevitel ugyanis csak a folyadék tudja szervezetünket megszabadítani a sok felesleges salakanyagtól. Attól hogy egy ideig kevesebbet eszünk még nem leszünk rögtön karcsúak, hiszen a régi bevitt táplálék vastagon le van rakódva belsőnkben. Szükség van egy jó alapos nagytakarításra.

Míg szervezetünk akár 30 napot is kibír táplálék nélkül addig víz nélkül mindössze 3 napot. Amikor szomjasnak érezzük magunkat testünk már vészjelzésnek szánja, hogy lassan szervezetünk a kiszáradás felé halad ideje inni valamit. Mivel testünk 60% is víz talán érthető miért ilyen fontos számunkra a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása.

A víznek sok szerepe van, de ebből az egyik legfontosabb a táplálék szállítása. Ha nem iszunk, elég folyadékot szervezetünkből nem tud kijutni a salakanyag, terheljük vesénket, májunkat és az egész emésztőszervünket. Ahhoz hogy a zsír le tudjon bomlani szervezetünkben fontos szerepe jut a vesének , és a májnak is, amely a méreganyagokat választja ki.

Ha nem iszunk elég folyadékot a vese és a máj működése is leáll és komoly mérgezési tünetek léphetnek fel. Tehát aki fogyókúrába vagy diétába kezd, napi minimum másfél liter folyadékot kell, hogy megigyon, de a legjobb, ha napi 3 litert veszünk magunkhoz.


Természetesen az sem mindegy mit iszunk, hiszen a sör, bor, cukros üdítők nem támogatják fogyókúrás elhatározásunkat így marad a szénsavmentes ásványvíz, gyógytea, tiszta gyümölcslé, és a zsírszegény tej. Fontos hogy az ásványvíz ne tartalmazzon nátriumot és kloridot, mert mindkettő megköti szervezetünkben a vizet, és ugye tudjuk, hogy az mit jelent a mérlegen.

Ha nem hiszi el kedves olvasó, hogy a víz igenis fontos próbálja ki egy hétig: Mérje, meg magát egy szobai mérlegen majd írja fel az eredményt. Ezután egy hétig csökkentse le a napi étel adagokat kb. a háromnegyedére és igyon meg minden nap 3-4 liter ásványvizet.

Ezt úgy a legegyszerűbb, ha az ásványvíz adagját elosztja az órákkal és kiszámolja, hány percenként kell meginnia egy 2 dl.-es pohár vizet hogy elfogyjon a napi adag. A 3-4 liter ásványvíz úgy kimossa szervezetünket a sok lerakodott bélsártól és méreganyagtól, hogy a mérleg egy hét után garantáltan kevesebbet fog mutatni, mint előtte. Így nem csak könnyebbnek érezzük majd magunkat, de bőrünk és hajunk is szebb lesz, testünk pedig megújul!

Kertészanyu: Ilyen egyszerű salátát termeszteni!

Kertészanyu: Ilyen egyszerű salátát termeszteni!

Kertészanyu: Ilyen egyszerű salátát termeszteni!

  Salátát termeszteni a világon...

Tovább a cikkhez
Kertészanyu: Könyvajánló madár és kertbarátok számára

Kertészanyu: Könyvajánló madár és kertbarátok számára

Kertészanyu: Könyvajánló madár és kertbarátok számára

Szeretném a figyelmetekbe ajánlani...

Tovább a cikkhez
Húsgombócok finom fűszeres paradicsomszószban

Húsgombócok finom fűszeres paradicsomszószban

Húsgombócok finom fűszeres paradicsomszószban

Sajnos a jó időnek búcsút mondhatunk,...

Tovább a cikkhez
Kertészanyu: Tényleg létezik bébi répa! Itt a bizonyíték!

Kertészanyu: Tényleg létezik bébi répa! Itt a bizonyíték!

Kertészanyu: Tényleg létezik bébi répa! Itt a bizonyíték!

Nem rég olvastam egy cikket, amely...

Tovább a cikkhez

Itt az ideje a szobanövények átültetésének!

Ha akad olyan növényünk, ami már kinőtte a cserepét vagy a gyökerek már túlnőttek rajta itt az idő átültetni!

Bővebben...:

Télen sem unatkozhatunk a kertben!

Még szinte el sem kezdődött az igazi tél, máris alig várjuk a tavaszt! Sajnos lesz még ennek az enyhe időjárásnak böjtje, ám érdemes kihasználni ezeket a kellemes, néha már –már tavaszias téli napokat.

Bővebben...:

Vannak dolgok, amik nem illenek kertünkbe!

Kerti törpe, gumiabroncs, műanyag flakon, csak pár olyan tárgy, amivel tönkretehetjük kertünk szépségét.

Bővebben...:

A kerti mályvacserje ideális cserjenövény!

A kerti mályvacserje ( Hibiscus syriacus), amely nagyon hasonlít az egynyári mályvarózsához, egy fantasztikusan szép mediterrán dísznövény.

Bővebben...:

Így teleltessük az írisz hagymákat

Az íriszek a hazai kiskertekben előkelő helyet foglalnak el, és az utóbbi években egyre több nemesített változat közül válogathatunk a kertészetek polcain.

Bővebben...:

Égőszerelem virág ( Lychnis chalcedonica)

Az égőszerelem nevét tűzpiros virágairól kapta, hiszen olyan fantasztikusan szép piros árnyalatban pompáznak a virágok, mintha tűzben égnének.

Bővebben...:

A régi kertek lakója a mángold!

A mángold (beta vulgaris)ma sok embernek ismeretlenül hangzik, pedig valaha a kertek megbecsült tagja volt, ez a vitaminban gazdag különleges zöldség növény.

Bővebben...:

Mandarinok, Klementinek, és tangerinek kertünkben.

A mandarinféle citrusok egyre jobban kiszorítják a piacról a narancsokat. Mindez a csomagolásnak és a különleges íz világnak is köszönhető. Bővebben...:

Alakítsunk ki zöldségágyásokat kertünkben!

Évről évre egyre többen hódolnak ismét a zöldség termesztésnek, akár a fővárosban is, amelynek oka talán a magas zöldség árak, és a saját magunk által termelt zöldség öröme.

Bővebben...:

6 egyszerű lépés, hogy édenkertté varázsold a balkont!

Ismerje meg ön is hat lépésben, hogyan tudja  az erkélyt, balkont virágzó oázissá varázsolni. Megmutatjuk, hogyan kell lépésről lépésre átalakítani az erkélyt, hogy az tényleg egy meghitt nyugodt kis oázis legyen, ahová kiülhetünk egy finom kávét elfogyasztani, dolgozni, könyvet olvasni, vagy barátokkal beszélgetni.

Levendula

10 tipp a levendula felhasználására

levendula felhasználása

Akinek van a kertjében illatos levendula virág, gyakran teszi fel a kérdést, mire is tudnám felhasználni az illóolajban gazdag virágokat? A levendula köztudottan külsőleg-belsőleg nyugtató hatású gyógynövény, de mi mindenre lehet használni az illatos virágot? Íme 10 tipp a levendula felhasználására!

Bővebben...:

Így készíts levendulás limonádét percek alatt

Hozzávalók: 4 csésze víz, 3/4 csésze cukor, 4 szál levendula, 1 1/2 csésze citromlé. Elkészítés : 3 csésze vizet a cukorral jól elkeverjük, majd felforraljuk.

Bővebben...:

Így vegyük fel a harcot a csigák ellen

Nincs is annál bosszantóbb, amikor reggel kimegyünk a kertbe, és azt látjuk hogy növényeinket megrágták a csigák. Legyen szó dáliáról, árnylevélről, vagy egy szép évelő növényről, a csigák semmit sem kímélnek.

Bővebben...:

3 egynyári dísznövény, amelyek árnyékban is szépen fejlődnek

Számtalan erkély, vagy balkon van, ahová sajnos mindössze 4-5 órát süt be a nap, így ide olyan növényeket érdemes ültetni, amelyek félárnyékban is szépen fejlődnek. Bemutatunk 3 könnyen gondozható egynyári dísznövényt, amelyek félárnyékban is szépen fejlődnek.

Bővebben...:

Íme, a titok, hogy szép hortenziánk legyen a kertben

A hortenzia Nagymamánk titkos kertjének az egyik legszebb virága volt, vidéken szinte minden kertben virágzott egy hatalmas hortenzia bokor. Majd kissé elfeledtük, de pár éve újra divatba jött ez a fantasztikusan szép növény. Bemutatom mi a titka, hogy neked is szép hortenziád legyen a kertedben!

Bővebben...: