Hogyan építsünk kertet a városban?

Hogyan építsünk kertet a városban?

Hogyan építsünk kertet a városban?

Egy városban mindig is nagy kihívást, jelent a kertépítés, hiszen itt nehezebb egy tágas szép kert látványát kelteni, amikor falakba és kerítésekbe ütközünk.

Tovább a cikkhez
Készítsünk illatos függőkosarat.

Készítsünk illatos függőkosarat.

Készítsünk illatos függőkosarat.

Nincs is szebb látvány, mint az erkélyen csüngő virágzó függő kosár, amely tele van színes illatos virágokkal.

Tovább a cikkhez
A fátyolvirág gondozása kertünkben!

A fátyolvirág gondozása kertünkben!

A fátyolvirág gondozása kertünkben!

A fátyolvirágot (gypsophila paniculata) leginkább, mint rezgőt a virágboltokból ismerhetjük, hiszen a virágkötészet egyik fő díszítő eleme nyáron.

Tovább a cikkhez

Magnézium vitamin javítja a memóriát

Azok, akik ipari országokban élnek, könnyen hozzáférnek az egészséges ételekhez és a táplálékkiegészítőkhöz, de a magnéziumhiány még mindig gyakori jelenség.

Ez nagy probléma, ugyanis a Tel Avivi Egyetem új kutatása szerint a magnézium kulcsszerepet játszik az emlékezet működésében, és az eddig feltételezettnél is sokkal kritikusabb a gyermekek idegsejtjei és az egészséges felnőtt agysejtek szempontjából.

 

A kutatás Dr. Inna Slutsky posztdoktori projektje kapcsán vette kezdetét, majd egy többközpontú kísérletté nőtte ki magát, és egy új magnézium-kiegészítőre összpontosított (magnesium-L-theronate, vagy MgT), mely hatékonyan lép át a vér-agy határon, hogy meggátolja az agy idegsejtjeiben a kálcium áramlását.

A Neuron című tudományos folyóiratban nemrég megjelent tanulmány felfedezte, hogy a szintetikus magnézium-összetevő a fiatal és idősödő állatok esetén is javította a memóriát, vagy megakadályozta annak hanyatlását. A kutatás öt éven át zajlott és jelentős eredményeket hozott a recept nélkül kapható magnéziumpótlás használatával kapcsolatban.

A kísérletben két csoport patkányt vizsgáltak, melyek normál táplálásban részesültek, természetes forrásból egészséges mennyiségű magnéziumot kaptak. Az első csoport patkányainak MgT kiegészítést is adagoltak, a kontroll csoport csak a megszokott táplálékot fogyasztotta. A viselkedéstesztek kimutatták, hogy a kognitív funkciók javultak az első csoport tagjainál, és nőtt az agyi szinapszisok száma is.

Rossz hír a mai magnéziumpótló szereknek

"Nagyon örülünk a tanulmány pozitív eredményeinek.” – mondta Dr. Slutsky. „A rossz hír azonban az, hogy a jelenleg recept nélkül kapható magnézium-kiegészítők nem igazán hatásosak, nem kerülnek be ugyanis az agyba. Kifejlesztettünk egy ígéretes új összetevőt, mely megtette az első fontos lépést, hogy Guosong Liu professzor, a Tsinghua Egyetem Tanulás és Memória Központjának igazgatója, a Magceutics társalapítója elvégezze a klinikai kísérleteket.” – mondta.

Bár a hatásokat nem lehetett azonnal érzékelni, a tanulmányban részt vevő kutatók (Tel Avivi Egyetem, MIT, Torontoi Egyetem és a Tsinghua Egyetem) fel tudták mérni, hogy az új összetevő a vér-agy gáton jobban hatol át. Két hét szájon át történő alkalmazását követően növekedett az agyi-gerincvelői folyadék magnéziumszintje az egereknél.

Egy rugalmasabb agyért

"A józan észnek ellentmondani látszik az, hogy magnéziummal fejlesszük az emlékezetet, hiszen a magnézium az NMDA-receptor természetes blokkolója. Az NMDA-receptor kritikus fontosságú az emlékezet szempontjából. A mi összetevőnk azonban csak a háttérben zajló idegsejti aktivitás során blokkolja a receptort. Ennek eredményeképpen fokozza az agy rugalmasságát és növeli az agyi szinapszisok számát.” – mondta Dr. Slutsky. „Az eredményeink arra engednek következtetni, hogy a kereskedelemben kapható magnéziumpótló termékek nem hatásosak a gerincvelői folyadék magnéziumtartalmának emelésében. A magnézium a negyedik legnagyobb mennyiségben megtalálható ásványi anyag a szervezetben, de az ipari országok lakosainak fele magnéziumhiányban szenved, mely általában károsítja az egészséget, beleértve a kognitív funkciókat is.”


Mielőtt az új összetevő forgalomba kerül, Dr.Slutsky azt tanácsolja az embereknek, hogy inkább a régi, jól bevált módszerrel vegyék magukhoz a szükséges mennyiségű magnéziumot: sok zöld levél, brokkoli, mandula, kesudió és gyümölcs fogyasztásával. Az emlékezetre gyakorolt hatás nem alakul ki egyik pillanatról a másikra, de az étrend tartós megváltoztatásával az emlékezetnek fejlődnie kell, jelentősen késhet az elbutulással járó időskori betegségek jelentkezése is.

Forrás:medipress.hu

  • A függőkosár beültetése nem is olyan nehéz!

    Egyre több kertészeti áruházban láthatunk olyan függőkosár összeállítást, amelybe a kertész több különböző növényfaját ültetett össze. Mi magunk is kedvünkre készíthetünk ilyen látványos függőkosarat, egynyári, évelő, fűszer illetve gyógynövényekből.

    Bővebben...:

Kertészkedjünk

4 remek tipp a kerthez amelyeket Nagyszüleink még használtak!

Számtalan apró tipp és praktika létezik, amelyeket még Nagymamáink és Nagypapáink alkalmaztak a kertben, most ezekből gyűjtöttünk össze egy csokorra valót.

Bővebben...:

Mérgező dísznövények a kertben!

Régebben ez a téma nem volt túl gyakori a hobbi kertészek körében, de ma már egyre többen tudatosan választják ki a növényeket kertjükbe, főleg ha kisgyermek, vagy háziállat is van a családban.

Bővebben...:

Évelő növények

A bőrlevél árnyékos kert részben is szépen fejlődik

A bőrlevél (Bergenia) közismert és kedvelt évelő dísznövény, amelyet igénytelenségének és gyönyörű virágainak köszönhet.

Bővebben...:

Régi kertek lakója a sárga cickafark

Valaha a régi kertekben útszélén rendszeresen találkoztunk vele, ám ma egyre kevesebbet látunk a sárga cickafarkból (achillea filipendulina).

Bővebben...:

Zöldség gyümölcs

A lóbab ültetése és termesztése!

A lóbab hazánkban még nem túlismert és elterjedt konyhakerti növény, pedig akár csak a többi bab sokféleképp felhasználható és nagyon egészséges zöldségnövényről van szó.

Bővebben...:

Így termesszünk brokkolit kiskertben!

A brokkoli termesztése valahol Dél Európában kezdődött 300-400 évvel ezelőtt, valószínűleg Olaszország napsütötte kertjeiben indult el ez a különleges zöldség, amely a karfiol közeli rokona.

Bővebben...:

6 egyszerű lépés, hogy édenkertté varázsold a balkont!

Ismerje meg ön is hat lépésben, hogyan tudja  az erkélyt, balkont virágzó oázissá varázsolni. Megmutatjuk, hogyan kell lépésről lépésre átalakítani az erkélyt, hogy az tényleg egy meghitt nyugodt kis oázis legyen, ahová kiülhetünk egy finom kávét elfogyasztani, dolgozni, könyvet olvasni, vagy barátokkal beszélgetni.

Bővebben...:

Levendula

Levendulatúrák és fesztivál Dél-Franciaországban

A levendula, Dél-Franciaország és Provence jelképe, augusztus végéig virágzik, a mezők melletti túraútvonalakon megcsodálhatók a hatalmas, lilavirágos táblák, augusztus közepén pedig fesztivált is rendeznek a növény tiszteletére Saultban, a levendula "fővárosában." Bővebben...:

Így készítsünk levendulás limonádét!

Akinek van a kertjében levendula, most szedje le és készítse le a finom hűsítő nyári levendulás limonádét!

Bővebben...:

Így készül a levendulás cukor és a levendulás só!

Aki szereti a levendula illatát, és a látványát a kertjében, ideje hogy a konyhában is kipróbálja ezt a finom illatos virágot. Bemutatjuk a levendulás cukor és só elkészítését és receptjét.

Bővebben...:

Nyári kert

A virágos erkély titkai

Sajnos sok lakásban látom, hogy az erkélyek üresen állnak nyáron, vagy épp tárolónak használják. Nincs is ennél szörnyűbb látvány. Pedig az erkély egy gyönyörű virágos kert is lehetne. Nézzük, hogyan varázsoljunk oázist erkélyünkre. Bővebben...:

Hamvaska az ezüst növény!

Egy gyönyörű egynyári dísznövény(senecio bicolor), amely hamvas ezüstszínű leveleivel kertünk különleges dísznövénye lesz.

Bővebben...:

Lepkecsalogató kert

Íme, három növény, amely becsalogatja kertjébe a színes szép lepkéket és más hasznos rovarokat.

Bővebben...:

Kertészanyu kertje

Kertészanyu: Ilyen egyszerű salátát termeszteni!

Kertészanyu: Ilyen egyszerű salátát termeszteni!

Kertészanyu: Ilyen egyszerű salátát termeszteni!

  Salátát termeszteni a világon a legegyszerűbb dolog, hiszen elég, ha elszórunk pár magot a cserépbe, balkonládába, vagy a földbe, és egy vagy két hét múlva már szedhetjük is az ízletes, vitamindús smaragdzöld leveleket.

Tovább a cikkhez
Kertészanyu: Könyvajánló madár és kertbarátok szám...

Kertészanyu: Könyvajánló madár és kertbarátok szám...

Kertészanyu: Könyvajánló madár és kertbarátok szám...

Szeretném a figyelmetekbe ajánlani Bálint György és Telegdi Ágnes új könyvét : „Csodálatos állatok Varázslatos növények” címmel. Fantasztikus olvasmány, én a 3 éves fiamnak olvastam fel belőle, mivel télen együtt etettük a madarakat ,nyáron pedig közösen...

Tovább a cikkhez
Húsgombócok finom fűszeres paradicsomszószban

Húsgombócok finom fűszeres paradicsomszószban

Húsgombócok finom fűszeres paradicsomszószban

Sajnos a jó időnek búcsút mondhatunk, így érdemes a még megmaradt fűszernövényeket is felhasználni kertünkből. Én most egy nagyon finom húsgombócot készítettem bazsalikomos fűszeres paradicsomszósszal.

Tovább a cikkhez
Kertészanyu: Tényleg létezik bébi répa! Itt a bizo...

Kertészanyu: Tényleg létezik bébi répa! Itt a bizo...

Kertészanyu: Tényleg létezik bébi répa! Itt a bizo...

Nem rég olvastam egy cikket, amely arról szólt hogyan készül a bébi répa! Már ekkor elcsodálkoztam, mi az, hogy készül, hát az nem terem? Utána olvasva több cikk is leírja, miszerint a boltban kapható bébi répa a normál répából készül, vagyis a csúnya,...

Tovább a cikkhez