kedd, 28 február 2017

Tippek és ötletek a gyümölcslé és zöldséglé készítéshez!

Manapság a rohanó stresszes világban nagy szüksége van a megfelelő vitamin és ásványi anyag bevitelre szervezetünknek. De sajnos egyre kevesebb ember tud napi szinten megfelelő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, időhiány miatt.

Ebben lehet segítségünkre a gyümölcs és zöldséglé készítése, hiszen így egy nap alatt akár 1-2 kg gyümölcs és zöldség levét tudjuk elfogyasztani, pillanatok alatt, ezzel pedig számtalan vitamint és ásványi anyagot juttatunk szervezetünkbe.

Ha ön is úgy érzi, szeretne egészségesebben élni, de eddig nem fogyasztott elég gyümölcsöt és zöldséget, szerezzen be egy gyümölcscentrifugát, és kezdjen el különböző vitamin koktélokat készíteni, szezonális gyümölcsökből és zöldségekből.

Mire érdemes oda figyelni a lé készítés közben?

Amikor csak tehetjük, mindig bio zöldséget és gyümölcsöt vásároljunk, ha nincs saját kertünk, keressünk egy közeli biopiacot, ha pedig erre sincs lehetőségünk, a helyi piacon érdeklődjünk a gyümölcs és zöldség termesztési módjáról.


Lé készítés előtt a növényt mindig alaposan mossuk meg, és minden apró hibás, vagy sérült részt távolítsunk el róla.

Ne feledjük el, hogy a déli gyümölcsök, a narancs a citrom, és grapefruit héja vegyszerrel kezelt, így ezt érdemes eltávolítani, viszont a héj alatti fehér hártya már tartalmazz nagyobb mennyiségű C vitamint.

Ugyanígy a kivit, vagy a papáját is érdemes alaposan meghámozni, sok olyan távoli ország van ahol rákkeltő vegyszereket használnak a termesztés során.

A kemény magvas növényeknél, mint pl. a szilva, a meggy, vagy a barack távolítsuk el a magokat, mert ha ez bekerül a gépbe, tönkre teheti azt. A kisebb magvas növényeknél, mint pl. a dinnye, nem kell erre külön odafigyelni, de az alma magja cianidokat tartalmaz, ez semmiképp ne kerüljön bele a gyümölcslébe.

A legtöbb zöldséget és gyümölcsöt daraboljuk fel megfelelő nagyságúra, mielőtt a gépbe tesszük, idővel mindenki megtanulja, mekkora darabok férnek be a gyümölcscentrifugába.

A legtöbb gyümölcs és zöldség magas víztartalommal rendelkezik, de a banán, vagy az avokádó nem alkalmas lé készítésre, ezeket előtte aprítógépbe kell betenni, így hozzákeverhetjük a többi gyümölcsléhez.

A gyümölcslevelet lehetőleg reggel éhgyomorra fogyasszuk, vagy napközben, de akkor is étkezés előtt. A zöldséglevelet a nap bármely szakában ihatjuk, de mindkettőt érdemes ásványvízzel a kétszeresére hígítani, így nem terheli meg a gyomrunkat.

Szeretné pontosan tudni melyik hónapban milyen kerti munka vár önre? Akkor kérje ingyenes éves online kerti naptárunkat! Ehhez nem kell mást tennie, mint feliratkozni heti ingyenes kertészeti hírlevelünkre, majd aktiválni a feliratkozást, és ezek után mi elküldjük önnek ajándékba az éves online kerti naptárt! >>>>>>>>>

 

 

Acaena buchananii: Acélkék tüskésdiócska

Az acélkék tüskésdiócska a rózsafélék családjába tartozik, eredetileg Új-Zélandról származik. Ez az évelő talajtakaró növény, mindössze 5-10 cm magasra nő meg, ám talajt betakaró száraival hamar szétterül a kertekben. Bővebben...

Vadvirágos rét kertünkben

Unja már a zöld fűfelületet kertjében? Akkor önnek a vadvirágos gyepre van szüksége. Ismerje, meg hogyan lehet önnek virágzó rét a kertben. Bővebben...

Tudta ön hogy a dió védi szívünket, és a magas várnyomás ellen is hatásos?

Számtalan udvar kertjében áll egy öreg vén diófa, amely igen nagy becsben van tartva, hiszen karácsonykor jól jön a finom csonthéjas termése a bejglibe és süteményekbe. Ám kevesen nézünk úgy a dióra, mint remek antioxidáns forrásra.

Bővebben...

Hogyan ültessük és szaporítsuk az orchideát?

Az orchideák ültetése és szaporítása nem is olyan ördöngös feladat, otthon saját magunk is meg tudjuk oldani, mindkét műveletet.

Bővebben...

Kurkuma a konyhában és a kertben!

Hazánkban a kurkuma mint fűszernövény egyre ismertebb, ám mint dísznövény még kevesen ismerik. A kurkuma egy Dél- Kelet Ázsiából származó gumós növény, itthon sok virágboltban vágott virágként is találkozhatunk vele.

Bővebben...

Idén is szépen virágzik a cseresznye

Szerencsére az idén is szépen virágzik a cseresznye, nem fenyegette a fagykár. Aki látott már virágzó cseresznyefasort, tudja, hogy az egyik legszebb tavasszal virágzó gyümölcsfáról van szó. Bővebben...

Szeretné tudni hogy melyik hónapban milyen kerti munkát érdemes elvégezni? Mi megmutatjuk!

Szeretné pontosan tudni melyik hónapban milyen kerti munka vár önre? Akkor kérje ingyenes éves online kerti naptárunkat!

Bővebben...

Kora tavasszal nyílnak a muscarik!

A muscari vagy ismertebb nevén a gyöngyike a kora tavasszal nyíló hagymás növények közé tartozik, amelyek már márciustól kék színbe öltöztetik kertünket.

Bővebben...

Frézia ültetése és termesztése kiskertben

Sokan a fréziát csak virágboltban vágott virágként látták, pedig kertünkbe vagy erkélyünkre is ültethetjük ezt a kedves színes virágot.

Bővebben...

Ültessünk kockás liliomot kertünkbe

Nem hiába kapta ezt a furcsa nevet ez a szép növény, hiszen kockás mintájával kertünk különleges éke lesz.

Bővebben...

Tavaszi talajjavítás

Ha kertünkben nem fejlődnek szépen a növények, nem hoznak elég virágot, akkor ott gond van a talaj minőségével. Nézzük hogyan is javíthatunk a kerti talaj minőségén.

Bővebben...

Így tegyük még színesebbé kertünket ingyen!

Szeretnénk kertünket idén még szebbé színesebbé és változatosabbá tenni, de nincs rá pénzünk, hogy drága vetőmagokat vásároljunk? Akkor cseréljünk! >>>>>>>>>

 

Málnalevél tea terhesség idejére is hatásos!

A málna az egyik legfinomabb nyári gyümölcsünk, ám a málna levélből készült tea kiemelkedő szerephez jut a népgyógyászatban.

Bővebben...

Kamillatea készítése és hatása

A kamillatea számtalan betegségre nyújt megoldás, ismerjük meg ennek a sokoldalú gyógynövénynek a jótékony hatását, és elkészítését.

Bővebben...

hírek

A kivi nem csak finom, de egészséges is!

A kivi, ez a kis szőrös gyümölcs, nem csak finom, de egészségünkre is jótékonyan hat. Megmutatjuk, miért érdemes saját kertünkben termeszteni kivit, és a tárolására is adunk néhány hasznos tippet.

Bővebben...

Így végezzük az ablaktisztítást

Hamarosan itt az ideje a nagytakarításon gondolkodni, így az ablaktisztításra is sor kerülhet. Egy koszos ablak nagyban rontja az lakás összhangját

Bővebben...

Zsíros bőr ápolása, kezelése

Sok nő szenved a zsíros bőr nem kívánt tüneteitől ám van megoldás. íme, néhány házi praktika, amivel bőrünk szebb és ragyogóbb lehet.

Bővebben...

Érdemes egyáltalán negyven fokon kimosni a ruhákat?

A legújabb kutatás szerint a negyven fokon való mosás jót tesz ugyan a környezetnek és a ruháknak, de a kórokozók nagy részét életben hagyja.

Bővebben...

Így fessünk hajat saját kezűleg!

Ha unjuk már a frizuránkat érdemes egy hajfestékkel új külsőt varázsolni magunkat. A bátrabbaknak adunk most néhány ötletet és tippet az otthoni hajfestéshez! Bővebben...

Így készítsünk palackkertet!

Ha nincs túl sok helyünk a szobában, de szeretnénk, növényeket az asztalra, készítsünk mini üvegházat, vagyis palackkertet.

Bővebben...

Hogyan építsünk be üvegtéglát a fürdőszobába?

Az üvegtégla egy építőanyag, egy önálló berendezési tárgy, vagy csak díszítő elem, netán mindegyik egyben?

Bővebben...

Ismerjük meg a fitoterpáia jelentését!

A fitoterápia egy régóta ismert és alkalmazott gyógyítási mód, amelynek a jelentése gyógynövényekkel való gyógyítás.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!