A zöld turmix kiváló reggeli, én naponta megiszok kicsivel több, mint 1 litert, de egész délelőtt csak ezt eszem, illetve iszom. A hét elején elkészítek egy nagyobb adagot, felaprítom a hozzávalókat, majd zacskóba adagolom őket hét adagra osztva és lefagyasztom. Persze ha akad egy kis friss zöld a kertben, mindig adok hozzá azt is. Így csak ki kell venni a mélyhűtőből egy adagot, mehet a turmixgépbe, és percek alatt kész az ízletes finom reggeli ital. Most épp madársalátát vetettem az egyik üres balkonládába, remélem, hamarosan ez is mehet a turmixba.
Jó reggelt turmix hozzávalók:
1 nagyobb zöld alma
1 banán
2-3 fagyasztott eper
1-2 kelkáposztalevél
1 marék friss bébi spenót
1 zellerszár
Friss petrezselyem
1 teáskanál zöld árpa por
1 teáskanál chiamag liszt
Fél liter mandulatej
A hozzávalókat öntsük bele a turmixgépbe, adjunk hozzá mandulatejet, vagy aki jobban szereti sima ásványvizet, és turmixoljuk krémes állagúra. Ha túl sűrűnek találjuk a turmix állagát, öntsünk hozzá még egy kevés vizet, mert a chia magtól egy kicsit még besűrűsödik az italunk.
Egészségetekre. Kertészanyu
Ezt olvastad már?
Kertész Anyu kertje: Ilyen egyszerű salátát termeszteni!
5 fantasztikus levendulás dekoráció otthonra!
Tényleg létezik bébi répa! Itt a bizonyíték!
Találkozz velünk a @GardenExpo 2024 kerti életmód kiállításon március 22-24. között! Csatlakozz a hivatalos eseményhez, és értesülj első kézből a legújabb kerti trendekről és izgalmas újdonságokról! Kattints ide!